为进一步加强我校大学生心理健康教育，帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极心理品质和心理健康素养，12月17日晚，我校学生健康服务与心理咨询中心采取集中学习的方式，组织全校师生共同收看了由省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展的“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课活动。

本次公开课由心理学名师李永鑫教授及其团队主讲，从学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理四个方面入手，课程内容和形式丰富多彩，包括理论讲解、实际案例分析等多个环节，专家们用通俗易懂的语言，结合实际案例，深入浅出地为学生讲解心理健康知识，助力学生在理解和耐心的基础上，尝试接触压力、理解压力、拥抱压力，增强心理自我调适能力，提高心理韧性。

此次公开课取得了圆满成功，学生们纷纷表示受益匪浅，通过此次学习对压力有了更加清晰的认识，意识到适度的压力能够激发个体潜能，提高学习效率，并学会了如何积极有效地应对压力。同时，学校今后也将会继续关注学生的心理健康问题，开展更多的有益活动，为学生提供更多的心理支持和帮助。