生活中，经常有人会把“我就是强迫症”这句话挂在嘴边。一方面，反映出一部分人对强迫症有一定的恐惧心理，听风就是雨，无端多疑；另一方面反映出另外一部分人对强迫症持“无所谓”态度，看庭前花开花落，任其存在和发展。          那么，什么是真正的强迫症？得了强迫症该怎么办？

今天小贴士就和大家聊聊有关强迫症的几种常见偏见，希望大家看完后对强迫症有个正确的认识和对待。

一、强迫症就是洁癖 ×

虽然有部分强迫症患者，确实对干净整洁有过度追求，但强迫症也会表现出其他症状：不停地开关电灯；反复转动炉子旋钮；不断开关门；在各种平面上反复地敲手指等。因此，强迫症不一定就伴随洁癖。

二、有强迫行为就是强迫症 ×

强迫行为只是强迫症的诊断标准之一，除此之外，强迫症患者还会饱受脑中闯入信念的折磨，被恐惧和焦虑死死纠缠，忧虑、无助、不堪重负也会不断袭来，让TA们感到毫无选择，只能重复这些行为，一遍又一遍，不得放松。

三、只要足够放松就能治好强迫症 ×

强迫症并不会简单地因为个人意愿而消失，告诉一个人改变强迫观念，克制强迫冲动，停止强迫行为，不仅是无情的，还是荒谬的。强迫症的治疗需要借助心理咨询和药物。为了达到最好的疗效，往往要双管齐下。

四、是否有强迫症，一看即知 ×

强迫症的部分症状是比较隐蔽的，有些人表面上光鲜亮丽，背地里却可能在和强迫症作斗争。TA们害怕别人知道这个秘密，害怕会因此被指指点点。TA们也许表面上看上去挺好，但当TA们喘息的时候，却又是另一副样子。

五、强迫症能提高生活效率 ×

很多强迫症患者，由于无法放下脑中闯入的额外任务，会因此花费许多时间，严重影响自己的正常学习和生活。

如果你自己或身边人，正在与强迫症作斗争，那么请抓紧时间寻求专业帮助。通过专业治疗以及一些生活方式上的改变，可以帮助你找到应对强迫症的方法，重新掌握自己的生活。同时，记得关注我们，并将本文分享给身边的人，让我们共同成长吧。