当你专注地做一件事情时，如果有人从背后打扰你，你不免会感到十分气愤。但当你回头发现他/她只是一个小孩子，你可能会想“算了，小孩不懂事”，就没那么生气了。这个事例体现出的就是“空船效应”。
一、“空船效应”的来源
“空船效应”最早出现在庄子的《山木》篇中，文中讲述一个人在乘船渡河时，看到前方有一只船要撞过来。他喊了好几声，但对方却没有回应，他变得十分生气，开始破口大骂。后来发现撞上来的是一只空船，于是满腔的怒火一下消失得无影无踪。这个故事说明：我们对事物的情绪反应往往受我们自身想法的影响。
二、“空船效应”的启示
1.避免冲突的智慧
在日常生活中与人交往时，我们要学会像对待空船那样，不预设他人的想法和态度，这样就能减少许多不必要的烦恼和冲突，拥有更和谐的人际关系。
2.积极心态的塑造
如果事情已经发生结果已注定，那我们就要学着改变自己的想法，调整自己的认知以看到事物的另一面，这样才能不被情绪左右，塑造积极心态，更好地应对生活中的困难和挑战。
3.学会接纳与从容
对人对事像对空船一样，要知道很多时候自己头脑中的想法只是想法而已，并不一定会发生。不因未发生的事情而焦虑，也不因没确定的事情而提前恐惧，专注当下，从容面对未来。
希望各位小伙伴，在平时的生活中，要有意觉察自己内心的想法，既不陷于情绪的泥淖，也不做过多的预设，学会为人生留白，以达到真正的平静与和谐。
