各系（部、院）：

秋季学期开学阶段是新生适应期、任务转段期，伴随新生入学、老生返校，校园学习生活适应问题凸显，学业压力、就业形势等因素影响学生心理状况。为进一步加强和改进我校大学生心理健康教育，抓实抓细心理危机预防干预，有效提升学生积极心理品质和心理健康素质，现将有关工作通知如下。

一、重点关注3类大学生群体典型的心理困扰

1.2024 级新生校园生活适应问题。2024 级新生正处于从青少年走向成人、从家庭学校生活为主转向学校社会生活为主、从相对依赖亲人走向独立安排生活的过渡阶段，离开家乡来到大学后，面临全新的校园环境、学习模式、人际关系等，学习方式的转变、生活领域的扩大和发展议题的增多，容易带来学习生活不适应、理想现实落差、人际矛盾冲突等，引发迷茫、焦虑、沮丧、失落、人际关系紧张、生活适应困难等心理困扰。

2.毕业生就业升学心态调整问题。对于毕业生来说，求职挫折、升学压力、校园分离、生活转段等各类生活事件汇聚累积，容易出现不确定感增加、过度焦虑担忧、抱怨不满、内心冲突、倦怠消沉等复杂情绪心理，甚至出现失望绝望、无力无助等严重情绪困扰。一些考证、专升本学生，复习计划与现实进展不一致，长期备考精神高度紧张，容易出现注意力不集中、学习压力过大、学习厌倦等不良状态。

3.特殊群体学生心理调适问题。新学期是任务转换期，学生从暑期生活转入校园生活，特殊群体学生内心冲突容易被引发激活，需要加强关注引导。近期经历考试挂科、家庭变故、亲人离世、感情变化等重大生活事件学生，容易出现各类创伤哀伤反应；家庭关系复杂不佳、家庭经济状况困难、家庭矛盾冲突较大等学生，容易出现情感耗竭、疲惫疲倦等身心反应；因精神疾病休学复学学生、基础心理健康状况不佳学生、宿舍人际冲突不良学生、长期睡眠状况不佳学生、曾经出现心理危机事件学生、性格孤僻怪异学生、缺乏人际支持学生等面临重新适应校园生活学习任务，容易出现各类情绪行为问题。

二、进一步强化大学生心理健康教育

1.加强2024级新生入学心理适应教育。将2024级新生心理适应教育纳入入学教育，通过举办专题讲座、主题班会等，运用微信公众号、微博、纸媒等媒介，编印新生心理适应指南、暖心贴士等，引导学生转变角色、明确目标，学习心理调适技能、人际交往技能，尽快适应大学学习生活。组织新生参观心理咨询室、开展心理素质拓展训练，广泛宣传心理咨询地址和咨询预约电话，引导新生增强心理健康意识，知晓心理求助途径，养成善于自助、乐于互助、敢于求助的良好心态。

2.做好毕业生心态调整教育引导。围绕毕业生就业升学常见心理困扰，开展职业生涯规划辅导、就业经验交流等，引导毕业生科学制定职业目标，合理规划生涯发展，积极应对毕业焦虑、人际关系调整、校园离别等情绪心理，顺利实现生活转段。组织开展丰富多彩的心理健康教育主题活动，教育引导考研学生合理规划学习安排，增强时间管理技能，调整学习方法策略，学习压力缓解技巧，减轻考研压力，积极轻松备考。

3.强化大学生心理危机监测预警。适时组织 2024 级学生进行全覆盖心理普查，选用符合学生特点的心理评估工具，科学运用测评结果，结合访谈等深入全面了解学生心理状况，构建分级分类预警名单，建立“一生一档”心理成长档案，做到危机早发现早干预。夯实“学校—院系—班级—宿舍/个人”四级预警网络，强化辅导员、班级心理委员、宿舍心理信息员心理危机识别技能培训，抓实心理健康月报、周报排查，实现危机监测全天候。学生返校后，辅导员通过遍访宿舍、个体访谈等组织开展心理摸排，尤其是考试挂科、家庭关系复杂、原有重点关注学生等特殊学生，详细了解假期生活经历和心理健康状况，做好心理评估和引导帮扶工作。

4.优化心理咨询辅导服务。常态化开展个体咨询、团体辅导，确保心理咨询热线、网络平台等求助渠道畅通，及时提供专业心理咨询服务。实施重点学生精准帮扶，制订“一案一策”的个性化干预方案，“专案专人”的深度干预机制和“一案一结”闭环干预制度，将心理辅导疏导和解决实际问题相结合，不断提升帮扶效果。加强家校联动、家校共育，建立家校沟通机制，及时和重点学生家庭沟通，形成育心合力。充分发挥心理健康教育课程主渠道作用，创新教学手段，改进教学方法，提升教学效果，推出心理科普微课，强化实践教学，保障心理调适技能“学得会”“坚持用”。

5.营造健康积极的校园氛围。坚持五育并举促进心理健康，广泛开展普及性强、形式多样、内容丰富、积极向上的主题活动，形成以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心的工作格局，建设友好、包容、支持的校园氛围。充分发挥“一站式”学生社区的作用，根据大学学习生活特点，及早分类疏导心理压力，引导学生发现性格优势，增强心理弹性，培养积极心理品质。将宿舍作为心理健康教育重要阵地，通过组织宿舍环境设计比赛、“每天帮室友做一件好事”等活动，将宿舍建为“美丽之家、温暖之家、和睦之家、成长之家、幸福之家”，构建学生心理成长良好生态。

三、工作要求

1.强化组织领导。各系（部、院）要深刻认识当前阶段加强和改进大学生心理健康教育的重要性和紧迫性，深刻认识心理健康教育工作对促进学生健康成长、创建平安校园和培育时代新人的重要意义，将其纳入日常工作重要议事日程，全面深入研判形势，系统周密谋划部署，明确职责分工，创新工作方法方式，着力提升心理健康教育的针对性和实效性。

2.确保工作成效。各系（部、院）在组织实施过程中，要注重把握工作规律，压实工作责任，扎实推动各项任务落实，在开学阶段的大学生心理健康教育中取得实效，及时总结工作经验，不断优化工作方法，持续提升大学生心理健康教育和心理危机预防质量效果。工作中的特色做法和典型经验，及时报送心理健康关爱与教育中心李孟辉处。

心理健康关爱与教育中心

                                                                                        2024年9月6日